Partenza dall’Italia con volo di linea. All’ arrivo nella capitale nepalese, dopo le formalità di ingresso, trasferimento in albergo (le camere saranno disponibili dalle ore 14.00). Trattamento: pernottamento e prima colazione.

Alle prime luci del mattino trasferimento in aeroporto a Ramcheap da dove un piccolo aereo porta a Lukla, un grazioso villaggio posto a mezza costa nella vallata del Dudh Kosi con un atterraggio che già di per sé offre sensazioni di … alta montagna. Qui ha inizio il trekking con le formalità di rito: scelta dei portatori o degli yak, suddivisione dei carichi e infine, uscendo da Lukla, in direzione nord, sì raggiunge il sentiero principale a Choplung. Il percorso è in leggera discesa fin quasi sul greto del fiume Khosi da dove risale per una ripida ma breve scalinata di pietra sino al villaggio di Phakgdingma dove si pernotta.

Affrontando il primo ponte sospeso ci si porta sulla riva ovest del Dudh Kosi e attraversata una foresta di pini e rododendri si entra nel villaggio di Benkar. Superati un paio d’affluenti si risale lungo un canyon fino a Mondo da dove il sentiero scende al grande ponte sospeso e giunge a Jorsale. Questo è l'ultimo villaggio prima di Namche Bazar, qui inizia il Parco Nazionale Sagarmatha e qui è riscossa la tassa d’entrata al Parco. Poco oltre il percorso si fa più ripido e a zig-zag sale direttamente sin sotto Namche Bazar, capitale della regione degli Sherpa. La tappa è impegnativa per la ripida salita ma l’arrivo a Namche dove si pernotta fa dimenticare la fatica.

È consigliato fermarsi un giorno a Namche per acclimatarsi all’alta quota e per scoprire piccole realtà tra le case di questo unico villaggio di montagna, ora più simile ad un centro di villeggiatura. La domenica ha un certo interesse il mercato all’aperto. Consigliamo, se si è abbastanza in forma, l’escursione fino a Shyangbochen (3.720 m) da dove si ha una spettacolare vista del Kangtega, del Thamserku e altre vette prestigiose o dirigersi verso Thame da dove il villaggio si mostra nella sua forma più insolita: un agglomerato a ferro di cavallo.

Da Namche si sale attraversando la pista di atterraggio di Syangboche e si prosegue scendendo verso Kumjung. Volendo è possibile fare una sosta all'Everest view Hotel, costruito in una magnifica posizione su una piattaforma a 3.870 metri. Si continua fino al punto di incontro del sentiero che va a Thyangboche e quello che va verso la valle di Gokyo. Si scende sulle rive del Dudh Kosi, fino a raggiungere Phortse Tenga.

Una ripida salita porta a Gyele. Si continua a salire superando Dole e a Luza. La valle è ancora selvaggia e affascinante, le località sono alpeggi. Durante il tragitto bella vista del Tamserku, Kangtega, Taweche e Cho Oyu. Nel primo pomeriggio si arriva a Machhermo che è posto al punto d’arrivo del grande ghiacciaio del Cho Oyu.

Il sentiero sale sempre, poi costeggia il corso del Dudh Kosi. Superati due laghetti turchesi, si apre la stupenda valletta con il terzo lago di Gokyo dove si pone il campo. Nel pomeriggio salita facoltativa sulla crestina sovrastante Gokyo oltre la quale si trova il ghiacciaio e poco dopo un quarto lago: paesaggio lunare e immenso ai piedi del Cho Oyu. Salita facoltativa al Gokyo Ri per avere una visione spettacolare della catena himalayana. Spettacolare panoramica sulle vette di ottomila metri: Cho Oyu, Everest, Lhotse e poi via seguendo la catena himalayana fino al Makalu.

Sul sentiero a mezzacosta si raggiunge Phortse in cinque ore. Campo nella parte alta del villaggio. Phortse è un paese abbastanza atipico, ogni casa accoglie campi coltivati a patate e questo consente di mantenerle distanziate l'una dall'altra. Lunghi Muri Mani, fatti di pietre sulle quali inciso il mantra “Hom mai padme Hum” testimoniano la fede buddista degli sherpa.

Seguendo il sentiero alto, a tratti esposto, si raggiunge tranquillamente in tre ore Pangboche, famoso per il Gompa in cui, si dice, siano conservati lo scalpo e la mano dello Yeti. Queste reliquie furono portate da Hillary nel 1960 negli Stati Uniti per essere esaminate e risultarono modellate con pelle d’antilope locale, questo non ha modificato la radicata credenza locale. Proseguimento per Periche e ora la vegetazione si fa sempre più rada e bassa e la quota si fa sentire rendendo la respirazione faticosa. Impressionante è la cresta nord dell’Ama Dablam, senza soluzione appare invece la parete sud del Lhotse.

Oltre Periche non vi sono più villaggi permanentemente abitati ma solo insediamenti stagionali per i pastori. Un breve ma ripido pendio porta all’alpeggio di Karpo poi si prosegue in alternanza sino a Dughla (4620 m) e infine a Lobuche dove si pernotta.

La superba vista della parete del Nuptse è il primo regalo che una giornata tersa può regalare. L’ascesa al Kala Pattar non presenta difficoltà tecniche ad eccezione della quota elevata. Si parte molto presto la mattina e dopo aver superato la ripida morena del Khumbu Glacier fino a Gorap Shep inizia la salita. Dalla vetta la vista è inenarrabile. Si rientra a Lobuche per lo stesso itinerario di salita.

Si scende in fretta a Periche e si prosegue attraversando una foresta di rododendri arrivando a Deboche, sede di un convento di monache, quindi Milingo, da dove un'ultima salita conduce al mistico, panoramico spazio che accoglie il monastero di Tengboche. Il monastero, fondato circa novant’anni fa dal lama Gulung, dipendeva dal monastero di Rongbuck, in Tibet, posto ai piedi della parete nord dell’Everest. Nel 1933 fu raso al suolo da un terremoto e quindi gradualmente ricostruito grazie ad interventi finanziari internazionali. Alla fine degli anni ’80, quasi alla conclusione dei lavori un incendio lo ha nuovamente distrutto nuovamente. La ricostruzione è terminata nel 1997. Più importante dei monasteri di Thame e Deboche, Tengboche costituiva il centro buddista più potente della regione. Dopo l’invasione cinese in Tibet e la conseguente distruzione di Rongbuck, recentemente ricostruito, aveva ereditato una funzione guida anche nei confronti dei vicini territori tibetani. Si pernotta al cospetto della più nota e bella montagna del mondo: l’Ama Dablam.

Dal monastero il sentiero scende, attraverso una bellissima foresta fino alla sponda sinistra del Dudh Khosi per poi continuare in leggera salita fino a Syangboche; da qui si scende velocemente a Namche. Dopo il pernottamento a Namche, lungo lo stesso sentiero percorso all'andata, si arriva a Lukla.

Nella giornata si lascia la regione del Solu-Khumbu rientrando in aereo a Ramcheap e da qui via terra a Kathmandu. Situata a 1350 m, Kathmandu è posta al centro dell’omonima valle e si estende su di un’area di cinque chilometri quadrati. La città è nota per la sua caratteristica architettura: pagode a tetti sovrapposti, palazzi di legno scolpito e in cotto, templi dagli esuberanti ornamenti e affollatissimi bazar come Durbar Square o il trafficato Thamel, punto d’incontro di tutte le genti che visitano il Nepal. Negli ultimi tempi il traffico si è fatto caotico cosi la gente preferisce la tranquillità dei centri vicini come Bhaktapur, Patan, Kirtipur un tempo sedi di re e perciò ricche di storia e di templi. A sera la vista della valle assume colori irreali se vista dalla collina di Swayambhunath, sede dei più antichi templi del Nepal con lo sfondo delle bianche vette del Lirung. La città ha un che di magico ancor oggi, forse è la sua storia, forse la sua gente, povera ma dignitosa, ricca d’interiorità e alla quale non manca mai il sorriso.

Mattinata o intera giornata a disposizione, secondo il piano di volo, e quindi rientro in Italia con voli di linea.